Tag: alimentazione mediterranea
Posted in Cibo & Salute
Zuccheri “buoni” e “cattivi” per la sicurezza alimentare
Zuccheri buoni e zuccheri cattivi. Tutto ciò che bisogna conoscere. È sempre più difficile orientarsi nel vasto mondo degli zuccheri. Tra studi, leggende, controindicazioni e…
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Dieta Vegetariana, come sostituire le proteine della carne
Per dieta vegetariana, alternativa alle proteine della carne, si intende un regime alimentare che si basa prevalentemente su alimenti di origine vegetale. Una delle principali problematiche…
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Frutta e verdura e la regola delle 5 porzioni al giorno
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, un consumo adeguato di frutta e verdura cambierebbe la mappa mondiale delle malattie cardiovascolari. Si stima che con 600 grammi…
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